运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

无需器械，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨

久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，掌握技巧避误区，族减

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单康养达人。邀请运动、有趣有益还有料。